کتاب مدیریت آرامش منتشر شد

این کتاب، برای درمان سخت‌ترین دردها و نومید‌ترین دردمندان نوشته شده است: برای آخر خطی‌ها، برای آنهایی که غصه‌ي بی‌پایان و خودخوری شدید عاقبت کارشان را به خودزنی می‌رساند؛

عنوان اصلی کتاب «زندگی پس از خودزنی» است که برای تقویت بار مثبت آن، در ترجمه تغییر یافت. نویسنده‌ي کتاب نسخه‌هایی تکراری از پرسش‌نامه‌ها و کار برگه‌های سؤال و جواب را که برای کمک به آسیب‌دیدگان مفید است در آخر هر فصل آورده است. همچنین برای آسان‌تر شدن کار مخاطبان،  کاربرگه ها ضمیمه‌ي انتهای کتاب شده است تا در صورت نیاز از کتاب جدا کنند و برای خود محفوظ داشته باشند. بدین ترتیب، روش‌های پیشنهادی کتاب بارها قابل تمرین است.

این کتاب در تیراژ 1000 نسخه 160 صفحه و قیمت 8000 تومان به بازار نشر ارائه شده است.